选好书的小妙招怎么写,选好书的小妙招手抄报,选择好书,选好书的标准有哪些<br> <header> <section> <div> <address> 大J小D </address> <div> <time>2023-03-03 08:24</time> <span>・上海</span> </div> </div> </section> </header> <section> <p>上周在微博上和大家分享了逛北京图书订货会的情况，随手也晒了一些自己看中的好书。收到这样一条留言：</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>真是一个特别好的提问，细想一下，不仅仅是逛书展，咱们在网络上、实体书店里买书，怎么选书、如何练就火眼金睛，还真的大有学问。</p><p>最早关注我的朋友们都知道，当年小D早产造成左右脑最高级别的脑出血，那时候除了康复干预，医生专家都建议，<strong>多读绘本多玩“聪明玩具”，都是对大脑有正向刺激。</strong></p><p>可以说，小D就是亲子阅读的受益者，我也从自己作为母亲选书，慢慢作为你们信任的阅读推广人来选书。</p><p>咱们公号一年开团几十套书，但可以不夸张地说，我一年要经手看到过的绘本都是五位数的。</p><p>特别让我开心的是，我们逛展时遇到了那么多我们推荐过的书，它们都在黄金销售位置的C位上：</p><p>月初刚开过团的《今天在等待着明天》， 妥妥C位</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>之前开过团的《科学之友》又有新书要出啦</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>我们团过的好书能被更多的人看到认识到，就觉得好欣慰~</p><p>那每年的书展其实都能挖到好多宝藏，毕竟各家出版社都拿出了自家的看家书/重磅新书，是实打实的精品汇聚啊。</p><p>那顺便也剧透下我们3月的新书吧，春节前我就逮到的这套BBC超级重磅的科普书：《王朝》</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>中国科学普及社全年重磅品《BBC王朝》</figcaption> </figure><p>还有这个《中国奇谭》，在B站已经超级火了，这次去中信展位我就只看到了海报，但我是第一时间已经和编辑预订了他家的新书了</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>中信出版社超级重磅新书《中国奇谭》</figcaption> </figure><p>那今天就把自己这些年积累下来的选书心得和你们分享。</p><p><strong>1</strong></p><p><strong>第一眼，看“门面”</strong></p><p>新手父母，或者对绘本研究不多的父母们，选书的“捷径”就是看“门面”。</p><p>什么是门面？<strong>获奖情况和出版方。</strong></p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>书展上遇到的我们推荐过的获奖作品</figcaption> </figure><p>选绘本首先可以看这本书拿过什么大奖，一般大奖作品都是经过无数的专业评委火眼金睛筛出来的作品，内容质量足够过硬，还有极高的艺术价值。</p><p>当然，“艺术价值高”，可能给孩子读起来会有一些门槛（所以我称之为是“第一步”）。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>出自伊娃娜的《献给奶奶的摇篮曲》</figcaption> </figure><p>像咱们比较熟悉的有<strong>美国凯迪克奖、国际安徒生奖、英国凯特・格林纳威插画奖、意大利博洛尼亚奖、日本绘本大</strong><strong>奖等等；</strong></p><p>还有一些大家不熟的，像德国绘本大奖，它可是欧洲最重要和最具权威的绘本大奖，像布拉迪斯国际插画双年展大奖，也是国际插图领域门槛最高最重要的奖项。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>还有这种日本现象级儿童文学《神奇点心店》</figcaption> </figure><p>拿过这些奖的作品可以说大部分都是当之无愧的经典，也是很多国内出版社挤破头要抢的作品~</p><p>除了国外的大奖，咱们国家原创绘本界也有两个大奖<strong>“丰子恺儿童图画书奖”和“信谊图画书奖”</strong>值得关注，想找优秀原创绘本的妈妈，可以多去挖挖这俩奖项的作品。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>我喜欢的常立老师出新书了</figcaption> </figure><p>说完了大奖，接下来就要看绘本的出品方或品牌方了，哎，挑书不是得先看出版社么？这里也先给大家科普下。</p><p>国内的出版管理制度非常严格，每年批准出版多少书，会统一发放“书号”，这就像“准生证”一样，只有正规出版社才能获得的；</p><p>所以，国内知名的童书品牌，比如蒲蒲兰、爱心树、信谊、浪花朵朵、读小库等，是专做策划、编辑的，但是在出版这个环节，需要通过出版社申领书号，所以一个童书品牌会跟一家或多家出版社合作出书。</p><p>当然也有很多大型出版社都有自己的童书品牌，像中信出版社旗下有中信童书、海豚出版社有海豚绘本花园，北京科学技术出版社旗下有100层童书馆、贵州人民出版社下的蒲公英童书馆等等。</p><p>所以，准确来说，<strong>选绘本要看童书品牌，</strong>每个品牌都有自己的个性，也就是说都有自己的独家所长。</p><p>艺术类的、哲思类的绘本可以去看浪花朵朵、读小库，他们的书都相当有格调；</p><p>找大师大奖作品可以去看中信童书、启发、接力；</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>伊夫邦庭的书好多我在启发看到了</figcaption> </figure><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>科普类的看DK、尤斯伯恩、科普社，原创类科普看信谊。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>大气而美的科普</figcaption> </figure><p>根据我自己这么多年一路买下来的经验，认准这些口碑童书品牌或出版社，基本盲买不会出错。</p><p>当然，获过奖的就一定是好书吗？XX出版社出版的就一定是好书吗？肯定不是，但谈的是概率论，在这些范围内选择书，大概率翻车的情况比较少。</p><p><strong>2</strong></p><p><strong>第二眼，看“内里”</strong></p><p>门面是“偷懒”功夫，那么真正考验的是“内里”，也就是说要看文本和图画。</p><p>这是我特别要强调的，绘本是文+图结合的载体，任何一方缺失都不构成一个好绘本。</p><p>而我们大人长期的习惯就是只看文字，所以选择绘本的时候容易忽略图片。那么文字和图片怎么看呢？没有定律，但说说我的方法。</p><p>01</p><p>・ 快速翻，看画风 ・</p><p>我拿到绘本后，第一眼习惯先快速从头到尾翻一遍，看画面。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>接力出版社苏西李的《夏天》</figcaption> </figure><p>人的感觉其实比“理性”更好用，尤其是看过很多绘本后，我们的第一感觉常常就奠定了70%的初步印象。</p><p>好的绘本图画也会讲故事，看画到底要看啥？看画风，看细节。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自《这样折起来》</p><p>画风要是灵动活泼的，画里的人物/动物的表情、动作还有背景是要动感的、细致的，光看画好像就能看到孩子自己；</p><p>看看武松那愤怒的表情，太形象了</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自《武松打虎》</p><p>读这样的绘本孩子才能更好地代入自己，更容易理解故事的情节和主旨，感受到图画的真正美。</p><p>比如科普类的，这种高清大图就相当有视觉冲击力，翻起来就像看电影大片，超带感的~</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自BBC的《王朝》</p><p>看细节，好的图画里都藏着特别多的小细节，也是绘者精心准备的“藏猫猫”游戏，里面有太多等着你和孩子来挖的小惊喜、小秘密。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>娃自己就会代入进去</p><p>那想要提高自己看绘本的眼力，建议可以多看大师的经典作品，选几个自己喜欢的绘本插画大师来练眼；</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>来自接伊娃娜的《这样折起来》</figcaption> </figure><p>像我喜欢的艾瑞卡尔、李欧・李奥尼、莫里斯 ・ 桑达克、五味太郎、荒井良二、罗特劳特、苏珊娜，他们的画里真的藏着数不尽的宝藏。</p><p>02</p><p>・ 细细看，看文字 ・</p><p>第二次再翻，我会看文字，了解它讲述的选题和讲述的方式。</p><p>具体怎么看，那么也有几个小原则：</p><p><ul><li></p><p><strong>0-3岁，文本</strong>是否简单，朗朗上口</p></li></ul></p><p>这个年龄段的绘本，主题尽量选择比较生活化的，能够满足孩子的认知需求的，可以尽可能地扩充娃的词汇库。</p><p>内容要浅显易懂、生动活泼，文字读起来是朗朗上口的，读起来就像和娃在玩有趣的游戏。</p><p>最简单的办法，就是选书的时候，自己大声读出来；</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自小科学之友</p><p>看这本《小科学之友》，语言直白简单，画面里配有砰砰、稀里哗啦这样的拟声词，读起来节奏感十足，小娃就爱这类的。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>为啥呢？好玩啊，给娃读书的时候，你读到这些声音，就给静止的画面带来了动感和生命力啊，怎么会不勾起娃的好奇心。</p><p><ul><li></p><p><strong>3-6岁，故事是否逻辑</strong>清晰</p><p><strong>有趣味性，较少“抽象性”</strong></p></li></ul></p><p>这个年龄段的绘本主题内容应该是童真有趣的，逻辑清晰，让娃能通过画面推测原因或结果，能启发孩子思考的。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>像很多脑洞大开、情节曲折、画风夸张幽默的绘本就特别招这个年龄段娃的喜爱。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>这次我在书展上就挖到了一套超搞笑的绘本，看毛毛虫怎么应对成长中的各种坎儿，也可以说一只毛毛躁躁的毛毛虫的成长轻科普。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>大概翻了下内页，就被书里的毛毛虫逗得哈哈大笑，里面埋得各种梗，太能戳孩子了。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p><ul><li></p><p><strong>6+，是否有“起承转合”</strong></p></li></ul></p><p>6岁+，要开始读向自主阅读阶段过渡的桥梁书，这时候的故事要以语言文字阅读为主，插图阅读为辅。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>故事一般要有一条紧密相扣的环和一条清晰的逻辑线，语言简洁偏口语化，风格要温暖、幽默、风趣，能抓住孩子的眼球。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自《世界桥梁书精选书系》</p><p>在接力出版社我就一眼看中了这套桥梁书，主题多元，内容深入浅出的，文字量适中，刚开始自主阅读的孩子读起来不累。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>来自《世界桥梁书精选书系》</figcaption> </figure><p>03</p><p>・最后看，文和图的结合 ・</p><p>好的绘本，必定是文+图，是1+1大于2的结果。</p><p>彭懿老师说过，好的绘本里至少藏着三个故事，一个文字讲的故事，一个图画讲的故事，还有就是文+图相加讲的故事。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> <figcaption>来自《花木兰》</figcaption> </figure><p>这个就让孩子自己 能感受到花木兰的勇往直前</p><p>也就是文和图，手拉手，互相补充，一起把故事努力讲好，咱们要看的就是这第三个故事。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自《一万种时间的掠过》</p><p>好的图画书一定都会有一个好看的故事，那图画则负责串起情节、勾起悬念，让你欲罢不能，非要一口气读完不可。</p><p>这时你要带孩子做的，就是用想象力这跟无形的针，把画面一个个缝起来，最终讲出一个完整的故事。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>来自《满先生和空先生》</p><p>同时，也要避免，图或者文过满，导致全部“说透”，孩子就没有自我发挥的空间。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>也就是要选择有适当“留白”的，可以让孩子动用自己的想象力和知识储备，把那些不满的东西自己给它补上。</p><p><strong>3</strong></p><p><strong>冷静下，看孩子</strong></p><p>绘本阅读里面其实是有三方的，父母和作者，孩子和作者，父母和孩子。</p><p>但经常，我们父母选择绘本都只是从父母角度出发，或者从“别人家孩子”出发。</p><p>你看，别人家孩子看这套书，都能自己读好久，这句话，甚至这样的视频，往往就容易让老母亲上头，立马就要下单。</p><p>而像我呢，早些年会经常容易被艺术性或者文学性强的绘本上头，结果发现小D压根不感冒。</p><p>所以第三步，就是看完绘本，咱们也要冷静一下，想想自家孩子最近的爱好在哪里，仍然要投其所好的。</p><p>举个例子，没事在家就嚷嚷“打打杀杀”的孩子，你提供一套抒情散文绘本，大概率他就是坐不定的。这时候，选择冒险题材的，英雄人物角色的，更容易赢得孩子的心。</p><p>同样的，3、4岁的孩子刚刚开始对身边一切“名词“感兴趣，你非要给她一套讲述抽象概念的书，她肯定也不会喜欢。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p>毫不夸张地说，我是接触到绘本后感受到“心生欢喜”这个词的含义，也是那个刹那，我真切感受到，<strong>喜欢是一切的原动力。</strong></p><p>虽然今天在聊选书方法论，但最后也要提醒大家： 绘本最重要的功能呢，其实就是带给孩子快乐。</p><p><strong>每当孩子读完一本绘本，能眼中闪着光，发出深深的感叹，我觉得这就是最有意义的。</strong></p><p><strong>大J叨叨叨</strong></p><p>开年后的第一次出差，我终于要回上海了，可太想念女儿啦～</p><p>好久没出来走走，没见到那么多人，也没见到团队了，尽管累但也有很多新的启发和思考，回头写写和你们分享。</p><p>三八节想给自己买点护肤化妆品的，可以看看这个</p><p>想要给孩子安排春鞋的，别错过</p><p>说个好玩的事，北京出租车上，我问：师傅，咱这么开能看到天安门。出租车司机说，能啊，准备好，我给您开慢一点，开出视察的气势来～</p><p>哈哈哈哈，可太可爱了，车上拍的，和你们分享。</p><figure> <div > 打开网易新闻 查看精彩图片 </div> </figure><p><strong>觉得文章有启发</strong></p> </section> <footer> <div>特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。</div> </footer> <div><br></div><h1 style="font-size: 38px;color: #4d4f53;">精神内耗心理内耗是什么意思 如何有好情绪 避免精神内耗</h1>精神内耗是心理疾病吗,精神内耗含义,精神 内耗,精神内耗对身体的危害<br><div><p>我们的心智是很复杂的，因此，要想管理心智，我们需要借助简单易行的工具。</p></p></div><div><p><strong>《完整的人》简介</strong></p></p></div><div><p>你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？</p></p></div><div><p>你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？</p></p></div><div><p>因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。</p></p></div><div><p>心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。</p></p></div><div><p>心理治疗师、畅销书作家史蒂夫・比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：</p></p></div><div><p>通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择；</p></p></div><div><p>探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。</p></p></div><div><p>重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。</p></p></div><div><p><strong>《完整的人》精彩书摘</strong></p></p></div><div><p>我们心智公寓的第四层，即我们与万物相连的地方，是我们灵性的所在。这并不关乎信仰，而是世人都有的一种直接的经验和感觉，找到归属感是我们与生俱来的渴望，愿意穷尽一生去追寻。</p></p></div><div><p>灵性处于顶层是有原因的。它对我们身心系统的正常运转至关重要。正如手机在没有连接网络时功能非常有限一样，如果不把灵性与周围更广阔的生活紧密结合在一起，它将毫无意义。</p></p></div><div><p>最顶端的这一层与其他楼层不同。它是一个露天的屋顶花园，对着天空敞开。众所周知，灵性很难用语言表达，因为语言常用于描述微小而琐碎的事物（如汤匙、猫狗、鼻孔），而不能用于表达伟大的奇迹。</p></p></div><div><p>但是你还记得小时候那种美好的感觉吗？记得那种完全自由、朝气蓬勃的感觉吗？回想一下自己的童年时代，迎着风在沙滩上奔跑，海鸥在天空中自在翱翔，海浪拍打着海滩，云朵高高飘浮于海平面之上，你感到了绝对的、完全的自由，或者说“彻底的”自由。你还记得那种感觉吗？</p></p></div><div><p>那种绝对安全、没有边界或任何形式的自我意识的自由感？那是在什么地方？在你几岁的时候？</p></p></div><div><p>灵性是再次获得那种自由以及合一感。灵性是同情、平静、创造力，你不再局限于小我，在生活中变得轻松自洽。</p></p></div><div><p><strong>《完整的人》作者介绍</strong></p></p></div><div><p>史蒂夫 比达尔夫，澳大利亚心理治疗师、儿童养育书畅销书作家。有40余年的心理治疗经验，帮助那些处在特殊境遇中的人克服创伤与痛苦，以儿童教养和家庭问题为主要方向。</p></p></div><div><p><strong>《完整的人》书籍点评</strong></p></p></div><div><p>这本书有一种最终的、关键的行为，比达尔夫称之为“拯救世界的个人尝试”。―― 《爱尔兰时报》</p></p></div><div><p>明智、坦率和有用的书。―― 《悉尼先驱晨报》</p></p></div><div><p><strong>想要这本书！</strong></p></p></div><div><p><strong>会看书受益终生！</strong></p></p></div><div><p>多看书，看好书，陪孩子终生学习！</p></p></div><div><p>关注乐爸说，一起探索家庭教育……</p></p></div><div><div><span>举报/反馈</span></div></div>