隋唐演义

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吊干杏含有丰富的纤维,非常适合现在人们生活 长期不运动,我们知道,长期不运动,现代人们生活又吃的过于精细,纤维摄入很少,所以对于长期工作办公室的已经运到少的人,尤其是女性,上班族来不及吃早饭可以吃4-6颗吊干杏,基本可以满足身体需要的营养 比如吊干杏肉的纤维6个吃下去饱腹感立刻就有了,再就是杏仁里面富含 丰富的优质植物蛋白,优质的植物蛋白除了大豆豌豆就是杏仁了,要知道杏仁是种子,这个仁埋在土里是可以发芽的,所以杏仁的营养不言而喻。当然还有矿物质 钙、镁、铁、钾、锌、以及维生素A C E

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