月饼热量真的那么高吗,月饼热量高吗?减肥可以吃吗,月饼的热量是多少卡,月饼热量是不是很高
月饼热量高吗？吃月饼会胖吗？,

月饼的热量是非常之高的，吃月饼很容易导致长胖，但是也并没有那么吓人，终究还是要讲究吃月饼的量、时间、与其它食物的搭配等，掌握科学的吃月饼方法，即使吃月饼也不会胖，下面我们就来说说怎么吃月饼不长胖？

月饼热量高吗

月饼的热量是很高的，不同的月饼类型热量也是不同的，但是都差不多保持在400千焦/100克左右，如此高的热量是很容易导致长胖的。而且由于月饼的成分影响，吃月饼对健康的影响也是很大的，在中秋的时候最好不要吃月饼，下面就来详细了解吧。

1、热量很高

月饼的热量是很高的，而且在吃月饼的时候由于是作为零食，在吃月饼的时候这些能量都属于超额摄取，因此吃月饼是会导致营养摄取过量。吃月饼之后会由大量的能量在人体内无发消耗，就会妆花为脂肪存储在人体内，因此吃月饼很容易导致长胖。

2、有添加剂

月饼中还含有丰富的添加剂成分，因为月饼为熟食，却能够保存数个月的时间，因此其中必然添加了很多的添加剂成分。吃月饼之后这些添加剂也会大量摄取，添加剂在人体内无发被消化分解，也不容易排出体外，而且还会对代谢造成不利影响，因此吃月饼对健康是十分不利的。

3、注意事项

由于月饼是批量生产的，在卫生方面难免有所疏忽，特别是一些廉价的月饼，其中更含有砂砾，卫生状况如此之差，对健康带来的危害也是非常巨大的。所以在中秋前后最好不要吃月饼，从身材保持、健康状况等多方面因素烤炉，都不宜吃月饼。在中秋佳节不放与家人一起聚聚，这就是过中秋节做好的方式了。

怎么吃月饼不长胖

饮食是我们日常生活中很重要的一个部分，大部分的食物在我们的饮食生活中占有重要的角色，很多食物都让人又爱又恨，马上就要到大家期待已久的中秋节了，该高兴的是可以放假还可以吃好吃的月饼，不高兴的是月饼的热量太高了，让很多人都望而却步，可是很多人为了应节还是会吃一些，那月饼怎么吃不胖？

1、搭配茶食用

如果怕吃月饼长胖，可以搭配着其他的食物来食用，一般搭配的茶当然是起到润肠助消化和解腻作用的。针对比较甜的月饼，可以选择绿茶或者是薄荷茶，能促进糖分代谢，也不会觉得吃月饼很甜。针对比较油腻的月饼，可以选择菊花茶和普洱茶，能起到降火清脂的作用。针对半甜半咸的月饼可以搭配乌龙茶，能衬托出咸甜的口味。如果是比较淡的月饼可以配花茶食用，会有一股淡淡的甜味。

2、如何选月饼

想要吃月饼不发胖，选月饼当然也是很重要的，不同的月饼含糖量和脂肪的含量都是有差别的。相对来说苏式月饼含脂量是最高的，其次是广式月饼，最低的是冰皮月饼。从含糖量上来说广式月饼含糖量最高，其次是冰皮月饼，最低的是苏式月饼。从热量上来说广式月饼和苏式月饼热量差不多，冰皮月饼的热量低一点。

3、不要吃太多

想要不长胖除了避开热量和脂肪以外，当然是控制进食量，月饼不管怎么说都是容易长胖的食物，所以只能控制好量才有可能不长胖，而且尽量不要吃肉馅的，也尽量不要在晚上吃。

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月饼中秋节买划算吗 月饼中秋前买是不是便宜很多

中秋节前买月饼买最便宜,中秋月饼买几盒,买中秋月饼的朋友圈说说,中秋月饼怎么买

我们都知道，月饼的种类有很多，口味比较丰富，每一种月饼都会有不同的味道和口感，我们可以根据自己的喜好进行挑选。购买月饼是有一定讲究的，月饼提前买便宜还是中秋节买便宜吗？下面让我们具体来看看吧！

一般情况下，中秋节当天或节后买会便宜一些。

众所周知，临近中秋节，中秋月饼的价格有可能随着涨潮而上涨。因此，很多人想知道中秋节的月饼是否会便宜些。

实际上，即使您在节日前订购中秋月饼，价格也不会便宜很多。当然，有些商人可能会说，如果您提前订购中秋月饼，可能会获得一些折扣，但是在大多数情况下，提前订购中秋月饼是为了避免无法购买中秋月饼。中秋节期间的月饼在节日当天或节日之后相对便宜。

就像某些知名品牌的中秋月饼一样，如果不提前预订，到那时可能无法购买想要的中秋月饼。因此，为避免后顾之忧，应根据情况选择中秋月饼。

月饼价格在中秋节前一个月和前几天最高，在中秋节后最低。中秋节后买最便宜，或者在中秋节那天买也会便宜一些。在中秋节那天会很便宜，因为那天不卖掉的话，节后是很难销售出去的，过了中秋节也没有人会买。所以节后会便宜一些。

但是，在中秋节购买月饼时，有些事情是每个人都应注意的。

因为有时有些人会发现他们购买的中秋月饼不是新鲜的或存在其他质量问题。因此，在购买中秋月饼时，最好选择大型超市，有信誉的商家和正规生产商生产的中秋月饼。例如，有些人喜欢从一些小摊贩那里购买月饼。在中秋节购买质量较差的月饼比较容易。

其次，现在很多人喜欢在线预订或购买中秋月饼，因此，在网上选择中秋月饼时，您需要格外小心。最好不要贪便宜，并且在购买时必须清楚地询问。对于中秋月饼的生产日期，制造商，保质期等相关信息，请进行比较。只有这样，我们才能购买优质的中秋月饼。

1、看月饼品牌选择月饼

首先选择一些大品牌的月饼，例如华美，安琪，好利来，艾利斯，稻香村等。这些品牌属于大公司，其产品质量经受住了消费者的考验。市场。食物的安全性必须是第一位的。

2、选择特殊的月饼

通常，特殊的月饼不仅注重外观和品质，而且更注重味道和品质，例如：如元祖的花弄月月饼、益利思葡萄软月月饼、锦沧文化冰皮月饼。这种月饼是企业的象征，因此，不得假冒产品质量。

这种月饼是企业的象征，因此，不得假冒产品质量。

3、通用产品质量标签

例如，购买时必须明确标明月饼的保质期和生产日期。这是购物的最基本常识。