闲鱼凹盘是什么意思,有没有做过产后骨盆修复的宝妈
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老人常说：“女人生孩子，如同在鬼门关走一圈”，孕育宝宝不仅有一定的风险，还会对宝妈的身体带来诸多影响，现代女性对身体的重视程度越来越高，产后不仅要好好的坐月子，随之而来很多产后修复项目也逐渐兴起。
- 闲鱼凹盘是什么意思，有没有做过产后骨盆修复的宝妈？
- 曾经有哪一道菜是你百吃不腻的一道菜？
- 一个人的格局能小到什么程度？
- 该怎么存住钱？
- 淘宝上有哪些好的小众女装店铺？
老人常说：“女人生孩子，如同在鬼门关走一圈”，孕育宝宝不仅有一定的风险，还会对宝妈的身体带来诸多影响，现代女性对身体的重视程度越来越高，产后不仅要好好的坐月子，随之而来很多产后修复项目也逐渐兴起。
今年闺蜜生二胎，早在生产前就迫不及待地预定了一堆产后修复项目，产后三个月就去做了骨盆修复，做骨盆修复最直观的感受就是疼，当时是我陪她一起去的，坐在外面就能听到她如杀猪般的喊叫，经过一番折腾后表妹的胯确实变小了一些，之前穿不进去的裤子终于可以穿进去了，效果还算满意。
产后骨盆修复所有宝妈都需要做吗？我们都知道女性在怀孕过程中体内会分泌孕激素，但很多人不了解除了孕激素外，孕期中孕妈妈体内还会分泌另一种激素，通常我们叫它耻骨松弛剂。它主要作用于骨盆耻骨联合，让骨质变得疏松，使韧带、肌肉、骨盆耻骨联合等变得松弛，这样有助于生产时骨缝的扩张。
耻骨松弛剂通常是在孕四周就开始分泌，所以无论是顺产还是剖腹产，在孕晚期胎儿都会降入骨盆腔中，这时耻骨联合都会打开。正因如此很多宝妈即便是剖腹产、骨缝没有开，在分娩后也会感觉骨盆变得松弛。但我们的身体就是这么神奇，虽然孕晚期耻骨联合会被打开，但如果产妇的身体素质好，产后1-2个月骨盆是可以慢慢自主恢复的，因此产后并不是所有宝妈都需要做骨盆修复，请宝妈们不要盲目跟风，理智选择。
什么情况需要做产后骨盆修复？1. 当耻骨联合分离间隙超过10mm时
女性骨盆中的耻骨是两两靠拢在一起并且中间有一定间隙，通常间隙在2-6mm之间，一般不会超过10mm，当宝妈产后耻骨之间间隙超过10mm时，医学上定义为耻骨联合分离，同时宝妈身体也会随之出现一些不适反应，例如活动时胯部有疼痛感、骨盆无法承受压力、下肢活动不便、影响行走等。如产后出现这种情况，请及时就医，根据医生诊断配合治疗。
2. 骨盆自行恢复效果不佳时
一些剖腹产宝妈认为自己生产时骨缝没有开，所以骨盆也不会受到影响，在产后没有注意好好休养。因为每个人的骨盆状态都不一样，在怀孕期间身体所承受的压力也不同，再加上有的宝妈原本身体素质就比较差，都可能导致产后骨盆无法自行恢复或恢复效果不佳，这种情况下也是需要借助外界手段，进行骨盆修复治疗。
产后骨盆修复需要注意什么？1. 产后骨盆修复的最佳时间
产后骨盆修复的最佳时间为分娩后6个月内，产后3个月内是身体的自主恢复期，如这个期间身体可以自行恢复或恢复状态良好，就可以不用通过外界干预，但如果恢复效果不佳，就一定要及时修复，剖腹产的宝妈要等到刀口基本长好后再进行骨盆修复治疗。
2. 一定要在正规医院治疗
建议一定要在正规医院进行骨盆修复治疗，由于每个人的骨盆情况都不一样，在进行骨盆修复前医生会对骨盆进行精准的评估，再根据个人情况进行修复。千万不能直接上来就进行压胯，找一个专业、正规的骨盆修复很重要。
3. 骨盆修复后宝妈的日常配合
骨盆修复是一个循序渐进的过程，接受完修复后宝妈在日常生活中也要懂得配合，佩戴骨盆矫正带，平时还要注意站姿和坐姿，也可以适当做一些有助于骨盆恢复的运动，帮助骨盆更快恢复。
4. 不要忽视盆底肌和腹直肌的修复
产后除了骨盆修复外，盆底肌和腹直肌修复也是不容忽视的。盆底肌松弛会导致漏尿和阴道松弛，腹直肌分离可能导致腰酸背痛，骨盆相当于一个框架，与盆底肌和腹直肌是相辅相成的状态，只有全部恢复了才能到达最好的状态。
产后并不是所有宝妈都需要做骨盆修复，建议不要盲目跟风，要根据个人情况去接受产后的各种修复治疗，在进行骨盆修复前，一定要在正规医院对骨盆精准评估后再进行，毕竟身体是自己的，要好好爱惜。
曾经有哪一道菜是你百吃不腻的一道菜？这道菜是怎么做的呢？
大家好，我是小董，我的回答是：
曾经有哪一道菜品是你白吃不腻的一道菜？这道菜是怎么做的？相信对于这个号话题来说，千万个人有千万个答案。每个人的口味不同所喜欢吃的也不尽相同。但是对于小董来说，白吃不腻的一道菜是干锅花菜。
有次小董和朋友去饭店吃饭，朋友点了一盘花菜，小董还嘲笑朋友说，花菜有什么好吃的呢，我自己在家做的花菜都不吃，觉得花菜不入味，口感也不好。其实很多人都会有这样的问题，自己在家做出来的花菜不入味，口感差，做出来的也不好吃，往往浪费食材。
其实干锅花菜的做法非常简单，按照小董的步骤自己在家做也能做出非常可口又美味的干锅花菜，做法非常的简单而且味道特别的好吃，口感脆爽，而且又入味。
――【干锅花菜】――麻辣鲜香，香辣开胃，口感脆爽，做法家常，好吃不上火【主要食材】：花菜，洋葱，葱，姜，干辣椒，青椒，红线椒，五花肉，豆瓣酱
【调料】：老抽，生抽，盐，白糖，蚝油，味精
――【具体制作方法】――第一步：处理食材
我们先将花菜掰成小朵，然后在盆中加入清水，放点盐将花菜泡一会儿；再准备配料，大葱切成片，蒜也切成片，再切点姜，干辣椒切段，再切点青红线椒，洋葱切成丝，在切点五花肉
第二步：花菜焯水
锅中烧水，加少量食用油，放点盐增加底味，水开之后放入花菜焯水，焯水两分钟捞出来备用，
第三步：煸炒食材
锅中加入适量的食用油，然后放入切好的肉片煸炒，再来点老抽上色，放切好的葱姜蒜干辣椒，再放一勺豆瓣酱，炒香，然后放入花菜，
第四步：调味
将花菜放入翻炒大约半分钟左右，再放点生抽，半勺盐，味精，白糖，蚝油，少量味精，放点白糖，放点蚝油，放入青红辣椒断生，出锅前放入洋葱，这样翻炒均匀就可以出锅了
这样一道简单又美味干锅花菜就做好了，香辣开胃，口感脆爽，非常的好吃。
――【干锅花菜之“你问我答”】――1、花菜为什么要用盐水浸泡？
答：花菜是由一小朵小朵的，里面很容易隐藏细菌和虫卵，我们将掰好的小朵的花菜放入清水中加入适量的盐，可以起到杀菌和杀虫卵的作用，这样吃起来更加健康美味。
2、花菜为什么要焯水？
答：直接炒花菜很容易将花菜炒的比较烂，这样做出来的花菜口感软糯，不好吃，将花菜焯水2分钟左右这样可以保持花菜的口感，如果喜欢特别脆爽的朋友还可以焯水捞出之后过一遍凉水，这样做出来的口感更加爽口。加点盐和食用油再焯水可以增加底味同时也能保持菜品的颜色。
3、做干锅花菜应该什么时候放青椒和洋葱？
答：做干锅花菜时一般是花菜即将出锅，放入青红辣椒断生，最后出锅前放入洋葱，这样能保持青椒和洋葱脆爽的口感，提升整个菜品的味道。
4、做干锅花菜应该使用什么样的火候？
答：做干锅花菜，煸炒猪肉的时候用小火煸炒，煸炒出里面的猪油，将猪肉煸炒至颜色微黄这样炒出来的猪肉更加香；然后转大火爆炒花菜，因为花菜焯过水很容易就熟，要保持花菜的口感，所以一定要用大火爆炒。
【烹饪小贴士】：1、处理花菜可以用剪刀或者是手掰成小朵
2、配料根据个人爱好添加
3、调料都含有一定的盐，所以少放点盐
干锅花菜是很多人都非常喜欢的一道经典的美食，大家看下做法也是非常的简答又家常，学会再也不用去饭店吃了。
大家对于干锅花菜的做法有什么好的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！
1，只看眼前，不顾未来，格局小的人只看到眼前的一点利益和好处，不会为将来考虑打算，比如同样是开店做生意有的人生意越做越小，而有的人却把生意做成了连锁店，所以不同的思维格局造就不同的未来。
2，怕承担责任，格局小的人害怕承担责任，一遇到事情首先想的的是逃避，规避责任，害怕承担风险，殊不知风险和收益是成正比的关系，害怕承担风险责任那就意味着没有人愿意信任你，没人给你更多的机会。
3，借钱不还，喜欢找你借钱，但总是不还的人，或者一直拖着不还给你，他们认为借钱给他/她是理所当然的事情，你不提醒，他们就装不知道，最主要的是他们化钱起来还大手大脚，你说气人不气人，真是验证了那句话，欠钱的都是大爷，要账的都是孙子。
4，喜欢蹭吃蹭喝的人，每到了吃饭的时候，或者请客的时候他/她就主动过来，说得好听一点就是作陪，不好听一点就是蹭吃，而且也没有主动回请你的一点意思。
5，喜欢贪小便宜的人，总是害怕自己吃亏，比如一起去买个东西或者一起去吃个饭，如果是AA制的话，贪小便宜的人总会少付你钱，因为有时候确实不好整除，也或者AA制他/她要是付钱的时候，总会多收钱，而且每次都会出现这样的情况的时候，就会让大家看不起。
6，背后说人坏话的行为，生活中总有一些人喜欢网络八卦消息，有的还是自己身边亲人同事朋友的负面消息等，然后就不假思索的肆意传播，给别人带来极大的负面影响，有的人甚至捕风捉影的不真实的消息到处撒播，最终给自己树了敌人，甚至都有大打出手，殊不知没有不透风的墙，中国有句古话，不做亏心事不怕鬼敲门。
7，喜欢打小报告的人，这类人喜欢在领导面前说你的坏话，唯恐天下不乱，从此获得领导的信任，这样的人在职场中很常见，但是也很让人看不起，不靠自己的工作能力，用这样的下三滥的手段，实在让人无语，值得一提的是很多领导还吃这一套，要是碰到一些英明的领导他们注定要完蛋。
8，喜欢找借口的人，你找他办个事情，他/她却给你来一堆的理由和借口，说得也很动听，他们从来都不从自身的问题出发，没有克服困难的决心和毅力。
9，面子看的很重，格局小的人把自己的面子看的比天都大，中国有句古话“死要面子活受罪，”其实就是虚荣心在作祟，其实有时候在团队中大家都要放下自己的那点自尊心，这样才能和别人去合作。
10，自控力非常的差，容易激动情绪化，格局小的人特别是容易生气，听不进去别人一点点的意见，总以为别人在害自己，其实大都是忠言逆耳利于行，但是格局小的人就是我行我素，实在是没办法。
改变：
其实格局小是需要有一个自我的认知，因为格局小的人本来就很敏感和脆弱，不太喜欢承认现实，所以需要自我革命，自我批评，格局小的人可以尝试着一点点的改变，多扩大自己的交际范围。向着比自己优秀的人学习，哪怕找到一个导师来学习。
欢迎大家加入讨论并批评指正！
谢谢大家！
先努力挣钱
存住钱的基础是能挣到钱。巧妇难为无米之炊，你一个月挣三千块钱，最多也就是存三千。
但是你一个月挣一万，哪怕花了五千，也还能存下来三千。
每个月工资一发下来，就是给自己定个存钱的计划每个月一发工资，第一件事情就是雷打不动，拿出一部分钱存起来。
最简单的方法，就是存个零存整取。或者是，你把钱存在微信、支付宝里面也可以。
如果你对收益有追求，那建议你办个基金定投。
一个基金定投风险很小，比较安全。二是基金定投，如果运气好收益会爆炸。我在银行上班，见到很多年轻人都是用基金定投来理财。
最厉害的一个牛人，七年的时间，定投的基金涨了1000％多。
不要去办信用卡很多人负债累累了，都是一点一点积累导致的。你没有信用卡的时候，生活照常过。而一旦办了信用卡，有了第一次消费，你很容易就养成提前消费的习惯。寅吃牟粮，提前消费。一旦尝到信用卡的甜头，基本上很快就会陷进去。拆东墙补西墙，一旦哪天银行断了额度，只能眼睁睁地看着自己逾期。信用卡的这个坑，跳进去容易。再想要上岸，就难了。不要攀比消费年轻人最大的毛病，就是喜欢攀比。别人有的东西，我也要有。而且，我的还要比别人的更好。
好不容易工作很多年，攒下一点钱。看见别人买车，自己也要那别。看见别人买个奢侈品包包，自己也要买。甚至看到别人换个新手机，都要去攀比一下，也要换一个新的。
像我工作的单位，有个同事，就有这种毛病。
月收入一两万，穿的用的都是名牌。工作将近十年的时间，兜里连一万块钱都拿不出来。
挣得虽然多，但是都花了。
不要一下班就是呼朋唤友，烧烤、洗脚、KTV年轻人普遍喜欢玩，尤其是生活在大城市里。一到晚上下班以后，那一天的生活才算是正式开始。
烧烤啤酒，洗脚KTV，娱乐活动特别的多姿多彩。
但是这些都是要花钱的，可能一次两次钱不多。但是一个月出去个十多次，那几千块钱的工资，根本就不够浪的。
花钱如流水，想存住钱，太难了。
不要碰黄赌毒18年的时候，有个同学家里拆迁，赔了700多万。
这就是人生赢家！把这钱存在银行，每年二三十万的利息，足够一家老小过上衣食无忧的生活了。
但是这货不安稳，膨胀起来，居然迷上了赌博。
半年不到的时间，700多万全部输个一干二净。
只要你碰上黄赌毒，再丰厚的家产，也不够你折腾。
不要想着能一夜暴富只要你想着一夜暴富，就很容易上当受骗！
为啥那么多的人，会被电信*？不排除犯罪分子很狡猾，但是被害人想着天上掉馅饼，想着一夜暴富，也是一个很重要的原因。
财富需要一点一点的积累。
巨巨巨高级！！！
50块钱穿出法式复古风；各种inx风潮牌大衣100块两件；逛这些品牌衣服省下来的钱去喝一杯秋天奶茶，它不香吗？淘宝搜店名： MOS事务所
价格区间：60~480风格：时髦，设计，法式
这家店走的是简约大方路线，一进店铺就透露出克制又清冷的高级感~五十块钱的柔软的海马毛毛衣是真的高级！穿上就一秒进入初秋的氛围了，粉色也超级温柔，领口比较长，可以露出锁骨 ！搭配了一起买的直筒牛仔裙，搭配裤子也很甜美~淘宝搜店名：潮服【【淘密令】】
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相对来说价格很友好的一家店铺，大部分单品都是对普通人友好的类型，百搭又基础，属于那种随便两件都可以穿的很好看，应该吃土党会非常喜欢。秋装均价也是四五十，裤子外套一般七八十的样子。整体风格都是矜持，温柔的，纯色为主，给人一种清新自然不造作的气息，斩男神器！穿上这家店的衣服，就像是一个情窦初开的少女，自信可爱活泼，又不会太过张扬，害羞又矜持的感觉拿捏的恰到好处~我最近刚买一条他们家冬上新的裤子↓（显腿长~）推荐这条裤子的理由很直白，第一，好看，第二，便宜，第三，招桃花~咱们就是说，秋天穿正好！168 102斤，冬天可能穿不进棉裤，一整个复古住了！质量不错，微微弹性，淘宝搜店名：【【淘密令】】奶糖少女
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啊，少女的甜香气~是心动呀！糟糕眼神躲不掉！这家内衣店简直是我心中的白月光，性价比高的没话说！这款姨妈神器必须推荐↓我以前买过其它牌子的生理内裤，那时候年少无知，好几次都买到了面料不抑菌的生理内裤……我去！穿上那叫一个难受，尤其是夏天出汗比较多的时候，导致裆部不得不长期处于潮湿闷热的环境，一段时间后就开始出现了瘙痒的症状，有时候蹲坑还能闻到有异味...... 当时可是把我给吓了一跳，以为自己小小年纪就得了啥难以言喻的女性疾病！直到遇到这家宝藏内内，舒服！透气！抑菌效果真不赖，简直是女生的天堂！！！这样的神仙店铺姐妹们必须收藏起来~淘宝搜店名：WANGER
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价格区间：45~500风格：复刻，复古，设计感
这家的衣服我们实在推过很多次了，它家走的是简约的法式路线，优雅又复古，非常适合轻熟女。淘宝搜店名：芮时原创女装
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淘宝的资深买家对这家店应该不陌生，有种唐顿庄园的英式复古气息！淘宝搜店名：【【淘密令】】 设计师品
价格区间：45~800风格：简约，设计感，小众
主打「端庄、优雅、温柔」的风格！服质感很好，款式也很有设计感，高级感满满，日常很好搭配~淘宝搜店名：Kew Kee
价格区间：45~500风格：日系，休闲，学院风
价格稍高，但品质一流，衣服在剪裁上也很出彩！上身非常有质感，不管是看展、音乐会，还是正式约会，都是不会掉价的款式。适合有一定预算，追求成熟感的施主。淘宝搜店名：AMBOSC
价格区间：45~300风格： 复古，学院风，日系
衣服的「版型、颜色、剪裁」充满了巧思，兼具美感和实穿性。日常穿有种出不刻意的时髦感，大气又有力量感。不管是从设计还是品质上，都能看出是个认真做衣服的牌子，也完全对得起这个价格。淘宝搜店名：KOUEMGI空味
价格区间：20~180风格：简约，休闲，日系
他家卫衣质量是真的好啊！买了好多件了，很厚实，质量真的很不错，真的是很优秀~淘宝搜店名：万有引力博物馆
价格区间：20~80风格：简约，休闲，慵懒风
这家的卫衣超级好看！没穿两次被闺蜜看中借走了你就知道多好看了！男装筹备中。。。记得点赞收藏，不定期更新，关注我发布于 2023-09-13 20:30:01- 分享空间
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