两个人用多大空气炸锅好 空气炸锅买多大的比较合适
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一般问空气炸锅买是多大的，这个多大是指空气炸锅的容量是多少升。
现在空气炸锅主流的容量是3~7升之间，具体要买多少升的容量，要看你是多少个人使用。
如果是两个人使用的话，一般买个3升的空气炸锅就够用了。
一个3升的空气炸锅，一次能炸2块牛排、或6个蛋挞、或8个翅根。
如果你的预算比较多，可以买大一些的，一次也能多炸一些食物。
尤其是有朋友或者是同事来家里的时候，你可以一次就炸很多食物，同时满足更多人的需求。
或者是你想要用空气炸锅来做蛋糕的，建议你买5升，或者是5升以上的容量。
下面给大家推荐几款比较受欢迎的空气炸锅，供大家选购参考。
1、美的3.5L KZS3501XM
推荐理由：
全新升级3D水雾嫩烤技术，四段锁嫩黄金程序，一口爆汁，在家也能烤出美味的奥尔良鸡翅。
1300W 大火力，360°立体循环热风均匀加热，迅速穿透食物表里，逼出食物多余脂肪，脆化食物表面，减少油脂摄入的同时保证食物外酥里嫩的口感。
玻璃可视炸桶，嫩脆美味看得见，无需频繁抽桶查看烹饪状态，烹饪过程一目了然。
升级“一抹净”烤盘，符合人体工程学设计，化繁为简，抹洗更方便，冲洗更轻松。
40-200℃宽温控时，一机多能面面俱到。
顶置炫彩触控屏，无需弯腰，一键烹饪，把力气留到健身房。
3.5L黄金容量，一人食/闺蜜小聚都能满足。
内置微开关，中途可取出翻面、加料，放入自动恢复。
2、九阳 5.5L VF736
推荐理由：
这款是九阳的太空系列的空气炸锅，主打的卖点是：受热均匀，不用翻面。
这款空气炸锅的热风循环加热技术源自于搭载太空科技的立体热风循环加热技术，不仅如此，它的氧化锌抗菌技术也源自于太空科技。
涡轮烤盘设计能加速热风循环，加热效率更高，食物底部受热可以更均匀，所以不用翻面也能面面金黄。
用过空气炸锅的人肯定都知道，一般的空气炸锅炸食物时是需要翻面的，这样才能炸得更好，而九阳的这款不用翻面，那就就真的厉害了。
5.5升大容量，1200W的大功率，采用可视透明耐高温玻璃，照明的灯可自己控制开关，方便观察烤制状态，触控屏操作，最关键的一点，烤锅是可以拿出来清洗的，烤架和锅都特别好洗。
顶部有环形的可视窗口，最大程度观察食物，避免翻车。
发热管使用的是碳素纤维材料，发热均匀升温快，食材可以更快地出锅。
#空气炸锅#
天天用空气炸锅炸东西会致癌吗 经常用空气炸锅炸红薯会致癌吗
天天用空气炸锅炸东西会致癌吗,经常食用空气炸锅做的食物有危害吗,空气炸锅会影响健康吗,空气炸锅经常吃对身体好吗?空气炸锅成了不少人心中"好吃不胖"的神器之一。专家介绍，空气炸锅是利用急速循环的热风让食物变熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质，高温处理时会产生一定量的丙烯酰胺等有害致癌物质。
此外，高温下很多营养素会流失，像维生素A、 D、 E、 K类脂溶性维生素需要跟油脂结合才能释放出来，长期摄入过少食用油，容易造成不饱和脂肪酸摄入不足，进而诱发一系列疾病。
美国癌症协会(ACS)指出：只要食物里含淀粉和氨基酸，经过了120℃以上的高温烹饪，就会产生微量的丙烯酰胺。
据瑞典科学家的研究，随着食品加工过程中温度的升高，丙烯酰胺在食品中的含量也随之升高，在可能产生丙烯酰胺的温度下，加工时间的延长会增加其含量。
简单来说就是利用热空气替代传统动植物油，让空气来“炸”食物。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅解释：空气炸锅的具体原理是利用机器内的烘烤装置快速加热空气，在密闭空间内形成循环热流，使食物快速变熟，同时带走食材表面的水分，使其具有酥脆的口感。
空气炸锅内部的烤盘一般放在炸锅中间的位置，上下都留有一定空间，这样一来，在风扇的作用下，循环的热空气就能实现与食物表面的全方位接触。
这些热空气在食物周围不断加热，甚至可以将含油食材本身含有的油脂“逼”出来，使食物变熟，而且表面也变得焦黄，使食物具有“油炸”的香酥松脆口感。
据报道称，韩国部分空气炸锅在200℃以上的温度烹制薯条之后，发现有的产品产生的致癌物质丙烯酰胺超过了欧盟安全标准。
丙烯酰胺是一种有毒的化合物，可导致细胞遗传物质DNA的损伤，国际癌症机构（IARC）将丙烯酰胺列为2A级致癌物，即对人类可能致癌。
责任编辑：雪花文章纠错
话题标签：空气炸锅健康癌症
